健康科普 / Health Science Popularization
糖尿病的运动治疗
发布时间：
2014-11-09
运动治疗是糖尿病治疗方式中的一个重要部分。
糖尿病患者的运动应在医生指导下进行，采取有氧运动，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快，呼吸平缓的一般运动如散步、打太极拳等。一天中适宜的运动时间为早晨或下班后，进餐一小时后，每周锻炼3-4次为宜。它的益处是适当的运动可以减轻体重;改善心血管功能;提高生活质量;降低血糖，提高胰岛素的效用;改善血脂水平;放松心情、提高免疫力。
有下列情况下的糖尿病患者不适宜运动：
1.血糖未得到较好控制或血糖不稳定;
2.合并重度高血压、冠心病、心功能不全、肾功能不全等;
3.合并各种急性感染和肺结核、肝病。
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