全国爱牙日｜口腔健康，全身健康

发布时间：

2024-12-18

2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”。
爱牙日当天，我院口腔科的医生们通过为市民提供口腔咨询和健康检查，针对不同年龄段的人群，如婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、中年人和老年人，根据他们的生理特点，详细讲解了预防口腔疾病的知识。医生们指导市民如何正确预防和治疗口腔疾病，普及了全生命周期的口腔健康知识，并根据每个人的具体情况，提出了个性化的治疗建议和预防方案。
健康科普
正确刷牙，每日必修
1.选择合适的牙刷与牙膏至关重要。建议使用软毛牙刷，因为它能温和地清洁牙齿表面并减少对牙龈的刺激。含氟牙膏是大多数人的理想选择，因为它能有效预防龋齿。
2.掌握正确的刷牙方法：采用巴氏刷牙法，即水平颤动拂刷法。将牙刷刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微加压让刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。同时，刷牙时要兼顾牙齿的内、外、咬合面以及舌苔的清洁。
3.控制刷牙时间与频率同样重
要。每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。饭后使用漱口水或清水漱口，有助于清除食物残渣。
定期口腔检查与洁牙
1.定期检查：每年至少进行一次专业的口腔健康检查，及时发现并治疗口腔问题。对于正处于口腔发育的儿童来说，建议遵医嘱3~6个月检查一次，定期进行窝沟封闭和涂氟等预防措施尤为重要。
2.洁牙护理：根据医生建议进行洁牙护理，以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁和健康。

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