诺如病毒的自我独白

发布时间：

2025-02-28

大家好，我是诺如病毒，以前叫诺瓦克病毒，属于杯状病毒科这一大家族。我传染能力超强，能满世界乱窜，不管是人还是许多动物，只要被我盯上，基本就跑不掉。由我引起的急性肠胃炎来势汹汹，症状包括止不住的腹泻和停不了的呕吐。

我的流行季节是每年9月到次年3月，这段时间是我的“高光时刻”。我精力充沛，四处捣乱，传染性极强的我附着在食物上、藏匿在饮水中，甚至还能通过空气短距离传播。我下手极狠，只要一丁点儿的感染量就能得逞，并迅速在人体内站稳脚跟，不断自我复制。免疫系统对我来说就像纸糊的一样，不堪一击。因此，我的传播速度极快，尤其喜欢在托幼机构、学校等人多聚集的地方寻找目标。

如果你感染了我，会出现恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻等症状。这些症状一般在感染后12-48小时内出现，平均持续2-3天。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。此外，头痛、轻度发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，严重者可能出现脱水，引发严重的健康问题，尤其是幼小儿童、老年人和患有基础性疾病的人群。治疗方面主要以对症支持为主，因此预防才是最关键的。

预防方法主要有以下几点：

1.加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

2.养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手，严格保持个人卫生。进食前或如厕后，应用肥皂及清水洗净双手。

3.注意饮水和食品安全：只喝开水，不喝生水；彻底清洗水果和蔬菜，尤其是生蚝等贝壳类海产品，避免食用生冷食物和半生不熟的食物。

4.保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。

最后，希望每一个独特的你们都能健健康康，希望我们永远不要见面！　

急诊科赵伊玲

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